ちゃんと休めていますか？すぐに疲れてしまう。勉強の集中力が続かない。仕事に身が入らない。それもしかしたらちゃんとした休息ができていないことが問題かもしれません。 ちゃんとした休息とは？呼吸編 ちゃんとした休息とは？思考編 休息具体例 まとめ ち…